Pasos de Acción

Pasos de Acción

  1. Escribe todo lo que recuerdes acerca de la breve meditación.
  2. Haz una lista de las cosas que te parecen más fáciles de hacer
  3. Completa el ejercicio de cuatro pasos para definir tus 5 valores principales:
  4. Identifica a las personas que más admiras
  5. Identifica las características que admiras en dichas personas
  6. Reflexiona sobre cómo estas cualidades se han manifestado en tus experiencias personales
  7. Elige las 5 características que resuenen con más fuerza en ti.
  8. Sigue los pasos en el Cuaderno de Trabajo que establece la fórmula de los 5 “¿Por qué?” para profundizar en tu “porqué”.